從前熟悉的地方已變得不再平凡 本是平常的聲音, 平靜的畫面 已足以讓我們緊張得像置身危險中 面對突如其來的情緒反應, 我們該如何自處? 或許你也可以試試我們示範的方法 讓自己從過度警惕和緊張的情緒中 幫助身體平伏下來 【看見內心的傷痕】 過度警覺篇 https://bit.ly/3g3Kmz7 ------------------------------------------- 同行走過365天 今天的你，還好嗎？ 這一年以來 我們嚐盡過無數次的苦難和風霜 那些經歷 都在我們的心上留下了一道道的傷痕 但我們仍然堅持去發聲, 去反抗 堅忍地過著每一天 迎來一週年 良心理政特別送上一系列的短片 當中或許也有你熟悉的經歷或感受 希望這些影片 能讓你對自己的心情有多一點的理解 明白到自己的身心需要後 可以學習一些簡單的技巧 幫助自己去穩定自己的情緒和身體 好好的照顧自己 #就讓我們的傷痕 #能好好的被看見 #抗爭一週年 ------------------------------ Follow us on: IG https://www.instagram.com/hkpsychologistsconcern/ TG https://t.me/hkpc3 8.0K views16:13
